Milon-Trainingsprinzip

Das Milon Trainingsprinzip

Bildet die Grundlage des gesundheitsorientierten Krafttrainings

  • trainiert den gesamten Körper
  • stärkt die Muskelkraft
  • reduziert Körperfett und Körpergewicht
  • verbessert Ausdauer, Koordination und Stabilität
  • kurbelt den Stoffwechsel an
  • bietet Vielseitigkeit und Variation
  • ermöglicht Abwechslung durch Gruppendynamik
  • erzielt eine höhere Effektivität in kürzerer Zeit
  • lässt sich für jedes Leistungsniveau individuell anpassen
  • Das Besondere

    milon Zirkeltraining bietet ein einfaches, gezieltes, effektives und zeitoptimiertes Training für Menschen, die wenig Zeit für Training haben, schnelle aber nachhaltige Ergebnisse wünschen oder einfach nur nicht mit konventionellen Maschinen zurechtkommen.